晨10：30上青衣北橋 -- 荃湾永遠墳場 《上香及送上鮮花比老媽子》-- 荃灣公園海傍-油柑頭 -- 汀九引水道 -- 荃錦公路 -- 城門引水道 -- 圓玄學院《上香比外父大人》 -- 芙蓉山 -- 荃灣地鐵散隊。
全日步程4小時《晚上旺角與外母晚飯慶祝母親節》
YSWong
2014年5月14日
2014年5月14日 星期三
黃雨下母親節《行山活動》2014年5月11日
黃雨下母親節《行山活動》2014年5月11日
晨10：30上青衣北橋 -- 荃湾永遠墳場 《上香及送上鮮花比老媽子》-- 荃灣公園海傍-油柑頭 -- 汀九引水道 -- 荃錦公路 -- 城門引水道 -- 圓玄學院《上香比外父大人》 -- 芙蓉山 -- 荃灣地鐵散隊。
全日步程4小時《晚上旺角與外母晚飯慶祝母親節》
晨10：30上青衣北橋 -- 荃湾永遠墳場 《上香及送上鮮花比老媽子》-- 荃灣公園海傍-油柑頭 -- 汀九引水道 -- 荃錦公路 -- 城門引水道 -- 圓玄學院《上香比外父大人》 -- 芙蓉山 -- 荃灣地鐵散隊。
全日步程4小時《晚上旺角與外母晚飯慶祝母親節》
2014年5月10日 星期六
2014年5月12-13日買賣情況
2014年5月12-13日買賣情況
## 5月12-13日短線外遊2天 ##
@@@ 656於$8.80 // 2722@$0.90 // 1997@$1.45 止蝕 @@@
@@ 吼住呢幾隻股 -- 656@$9.10 // 888@$1.05 // 893@$0.92 // 1888@$2.85 //2722@$1.00 //698@$0.75 @@
以上純為筆者個人意見,投資股票需承擔一定風險.
YSWong
## 5月12-13日短線外遊2天 ##
@@@ 656於$8.80 // 2722@$0.90 // 1997@$1.45 止蝕 @@@
@@ 吼住呢幾隻股 -- 656@$9.10 // 888@$1.05 // 893@$0.92 // 1888@$2.85 //2722@$1.00 //698@$0.75 @@
2014年5月12-16日買賣紀錄
以上純為筆者個人意見,投資股票需承擔一定風險.
YSWong
10:52
2014年5月10日
2014年5月10日
榴蓮的禁忌
【榴蓮的禁忌，99.99%人不知道】
請愛吃榴蓮的朋友請註意，太恐怖了！ 吃榴蓮之後，飲牛奶，毒過眼鏡蛇。
又一遊客--客死泰國異鄉，榴蓮在泰國最負有盛名，被譽為“水果之王”。一位中國遊客在泰國旅遊的時候，吃了很多榴蓮之後又喝了牛奶，致咖啡因中毒血壓飆升，結果引發心臟病猝死，年僅28歲。泰國有明確規定，食用大量榴蓮後，8小時之內是不能飲奶類產品的！
還有食用榴蓮後不能喝酒!不能喝可樂，吃茄子！圈裏愛榴蓮的朋友很多，看到了就轉發提醒一下! 知道都轉.讓所有人都知道！下面還有幾種關於榴蓮食用禁忌大家一定要看完！！
榴蓮食用禁忌：
1、榴蓮不可與酒一起食用：因為酒與榴蓮皆屬熱燥之物，如糖尿病患者兩者同吃，會導致血管阻塞，嚴重的會有爆血管、中風情況出現，不宜食用。
2、熱氣體質、喉痛咳嗽、患感冒、陰虛體質、氣管敏感者吃榴蓮會令病情惡化，對身體無益，不宜食用。
3、中醫認為：榴蓮性質溫熱，若吃得太多，會令燥火上升，及出現濕毒的癥狀。想緩解不適，就要飲海帶綠豆湯或夏枯草湯。
4、榴蓮含有的熱量及糖分較高，因此肥胖人士宜少食。
5、榴蓮含有較高鉀質，故腎病及心臟病人，宜少食。
6、榴蓮一次不宜多吃，若聞到已熟的榴蓮帶有酒精味，則表示已變質不能吃。
溫馨提示：
成熟後自然裂口的榴蓮存放時間不能太久；當嗅到一股酒精味時，一定是變質了，千萬不要購買。因榴蓮口感較稠結，易積於腸內，多喝開水可助消化。榴蓮雖好， 但一次不可多吃，因其豐富的營養，腸胃無法完全吸收時會上火。如果多吃後，可吃幾只山竹，只有水果王後才能降服水果之王。榴蓮雖富含纖維素，但它在腸胃中 會吸水膨脹，過多食用反而會阻塞腸道，引起便秘。榴蓮含熱量及糖分較高，因此肥胖人宜少吃，糖尿病者更不應該進食。它亦含較高的鉀，腎病及心臟病人應少 吃。
請愛吃榴蓮的朋友請註意，太恐怖了！ 吃榴蓮之後，飲牛奶，毒過眼鏡蛇。
又一遊客--客死泰國異鄉，榴蓮在泰國最負有盛名，被譽為“水果之王”。一位中國遊客在泰國旅遊的時候，吃了很多榴蓮之後又喝了牛奶，致咖啡因中毒血壓飆升，結果引發心臟病猝死，年僅28歲。泰國有明確規定，食用大量榴蓮後，8小時之內是不能飲奶類產品的！
還有食用榴蓮後不能喝酒!不能喝可樂，吃茄子！圈裏愛榴蓮的朋友很多，看到了就轉發提醒一下! 知道都轉.讓所有人都知道！下面還有幾種關於榴蓮食用禁忌大家一定要看完！！
榴蓮食用禁忌：
1、榴蓮不可與酒一起食用：因為酒與榴蓮皆屬熱燥之物，如糖尿病患者兩者同吃，會導致血管阻塞，嚴重的會有爆血管、中風情況出現，不宜食用。
2、熱氣體質、喉痛咳嗽、患感冒、陰虛體質、氣管敏感者吃榴蓮會令病情惡化，對身體無益，不宜食用。
3、中醫認為：榴蓮性質溫熱，若吃得太多，會令燥火上升，及出現濕毒的癥狀。想緩解不適，就要飲海帶綠豆湯或夏枯草湯。
4、榴蓮含有的熱量及糖分較高，因此肥胖人士宜少食。
5、榴蓮含有較高鉀質，故腎病及心臟病人，宜少食。
6、榴蓮一次不宜多吃，若聞到已熟的榴蓮帶有酒精味，則表示已變質不能吃。
溫馨提示：
成熟後自然裂口的榴蓮存放時間不能太久；當嗅到一股酒精味時，一定是變質了，千萬不要購買。因榴蓮口感較稠結，易積於腸內，多喝開水可助消化。榴蓮雖好， 但一次不可多吃，因其豐富的營養，腸胃無法完全吸收時會上火。如果多吃後，可吃幾只山竹，只有水果王後才能降服水果之王。榴蓮雖富含纖維素，但它在腸胃中 會吸水膨脹，過多食用反而會阻塞腸道，引起便秘。榴蓮含熱量及糖分較高，因此肥胖人宜少吃，糖尿病者更不應該進食。它亦含較高的鉀，腎病及心臟病人應少 吃。
YSWong
2014年5月10日
2014年5月9日 星期五
2014年5月09日買賣情況
2014年5月09日買賣情況
1.上午每股$37.50沽出1,000股友邦保險(1299),獲利约$500.
2.上午於每股$1.64買入20,000股峻凌國際(1997).
3.上午於每股$1.69沽出10,000股珠江船務(560),虧損约$2,300.
4.下午於每股$0.98買入20,000股重慶機電(2722).
@@ 吼住呢幾隻股 -- 656@$9.20 // 888@$1.05 // 893@$0.92 // 1888@$2.90 //2722@$1.00 @@
以上純為筆者個人意見,投資股票需承擔一定風險.
YSWong
1.上午每股$37.50沽出1,000股友邦保險(1299),獲利约$500.
2.上午於每股$1.64買入20,000股峻凌國際(1997).
3.上午於每股$1.69沽出10,000股珠江船務(560),虧損约$2,300.
4.下午於每股$0.98買入20,000股重慶機電(2722).
@@ 10:10 -- 峻凌國際(1997) 宣布，持股73.84%控股股東Taiwan Surface Mounting Technology
(B.V.I.)建議，以協議安排方式將公司私有化，每股現金註銷價1.8元，較停牌前溢價32.35%，並較2013年止資產淨值溢價20.24%；涉資最多10.34億元。生效後，股份在聯交所的上市地位將撤銷。@@
2014年5月05-09日買賣紀錄
1.5月5日於每股$9.21買入4,000股復星國際(656).
2.5月5日於每股$1.80沽出10,000股珠江船務(560),虧損约$1,200.
3.5月7日於每股$36.80買入1,000股友邦保險(1299).
3.5月7日於每股$36.80買入1,000股友邦保險(1299).
4.5月9日每股$37.50沽出1,000股友邦保險(1299),獲利约$500.
5.5月9日於每股$1.64買入20,000股峻凌國際(1997).
6.5月9日於每股$1.69沽出10,000股珠江船務(560),虧損约$2,300.
7.5月9日於每股$0.98買入20,000股重慶機電(2722).
5.5月9日於每股$1.64買入20,000股峻凌國際(1997).
6.5月9日於每股$1.69沽出10,000股珠江船務(560),虧損约$2,300.
7.5月9日於每股$0.98買入20,000股重慶機電(2722).
本週合共虧損约$3,000.
以上純為筆者個人意見,投資股票需承擔一定風險.
YSWong
14:20
2014年5月9日
2014年5月9日
2014年5月8日 星期四
2014年5月08日買賣情況
2014年5月08日買賣情況
1.上午排隊於每股$2.92買入12,000股建滔積層板(1888),尚未成交.
@@ 吼住呢幾隻股 -- 656@$9.20 // 888@$1.05 // 893@$0.92 // 1888@$2.90 //2722@$1.00 @@
以上純為筆者個人意見,投資股票需承擔一定風險.
YSWong
1.上午排隊於每股$2.92買入12,000股建滔積層板(1888),尚未成交.
2014年5月05-09日買賣紀錄
1.5月5日於每股$9.21買入4,000股復星國際(656).
2.5月5日於每股$1.80沽出10,000股珠江船務(560),虧損约$1,200.
3.5月7日於每股$36.80買入1,000股友邦保險(1299).
3.5月7日於每股$36.80買入1,000股友邦保險(1299).
以上純為筆者個人意見,投資股票需承擔一定風險.
YSWong
12:15
2014年5月8日
2014年5月8日
2014年5月7日 星期三
2014年5月07日買賣情況
2014年5月07日買賣情況
1.上午排隊於每股$2.92買入12,000股建滔積層板(1888),尚未成文.
2.上午排隊於每股$0.95買入20,000股中國鐵鈦(893),尚未成文.
3.上午於每股$36.80買入1,000股友邦保險(1299).
@@ 吼住呢幾隻股 -- 656@$9.20 // 888@$1.05 // 893@$0.92 // 1888@$2.90 //2722@$1.00 @@
以上純為筆者個人意見,投資股票需承擔一定風險.
YSWong
1.上午排隊於每股$2.92買入12,000股建滔積層板(1888),尚未成文.
2.上午排隊於每股$0.95買入20,000股中國鐵鈦(893),尚未成文.
3.上午於每股$36.80買入1,000股友邦保險(1299).
2014年5月05-09日買賣紀錄
1.5月5日於每股$9.21買入4,000股復星國際(656).
2.5月5日於每股$1.80沽出10,000股珠江船務(560),虧損约$1,200.
3.5月7日於每股$36.80買入1,000股友邦保險(1299).
3.5月7日於每股$36.80買入1,000股友邦保險(1299).
以上純為筆者個人意見,投資股票需承擔一定風險.
YSWong
09:55
2014年5月7日
2014年5月7日
佛誕古道古村行《行山活動》2014年5月6日
佛誕古道古村行《行山活動》2014年5月6日
晨9時東涌地鐵站起步 --石門甲 --羅漢寺 --寶林禪寺享用佛誕齋菜 --寶蓮寺 --昂坪市集 --深屈道 --深屈村 --沙螺湾 --逸東村散隊。
全日行程7小時，共有8位隊友出席。
晨9時東涌地鐵站起步 --石門甲 --羅漢寺 --寶林禪寺享用佛誕齋菜 --寶蓮寺 --昂坪市集 --深屈道 --深屈村 --沙螺湾 --逸東村散隊。
全日行程7小時，共有8位隊友出席。
 |
| 寶林禪寺--大殿供奉有珍貴的釋迦牟尼佛舍利讓公衆瞻仰,1997年初舍利從斯里蘭卡送至寶林禪寺 |
 |
| 寶林禪寺---齋堂 |
 |
| 寶林禪寺---露天齋堂 |
 |
| 寶林禪寺---齋菜生果及利是 |
YSWong
2014年5月7日
2014年5月5日 星期一
2014年5月05日買賣情況
2014年5月05日買賣情況
1.上午排隊於每股$2.92買入12,000股建滔積層板(1888),尚未成文.
2.上午排隊於每股$0.95買入20,000股中國鐵鈦(893),尚未成文.
@@ 吼住呢幾隻股 -- 656@$9.20 // 888@$1.05 // 893@$0.92 // 511@$44.80 // 1888@$2.90 //2722@$1.00 @@
以上純為筆者個人意見,投資股票需承擔一定風險.
YSWong
1.上午排隊於每股$2.92買入12,000股建滔積層板(1888),尚未成文.
2.上午排隊於每股$0.95買入20,000股中國鐵鈦(893),尚未成文.
3.上午於每股$9.21買入4,000股復星國際(656).
4.上午於每股$1.80沽出10,000股珠江船務(560),虧損约$1,200.
@@ 吼住呢幾隻股 -- 656@$9.20 // 888@$1.05 // 893@$0.92 // 511@$44.80 // 1888@$2.90 //2722@$1.00 @@
2014年5月05-09日買賣紀錄
1.5月5日於每股$9.21買入4,000股復星國際(656).
2.5月5日於每股$1.80沽出10,000股珠江船務(560),虧損约$1,200.
以上純為筆者個人意見,投資股票需承擔一定風險.
YSWong
12:15
2014年5月5日
2014年5月5日
Information Seminar on BEAM Affiliate
Information Seminar on BEAM Affiliate
Information Session 簡介會:
The 1st Intake for BEAM Affiliate Training and Examination
第一屆 綠建通才 培訓課程暨考試
The 1st Intake for BEAM Affiliate Training and Examination
第一屆 綠建通才 培訓課程暨考試
Technical staff in construction/ real estate industry, interior design
practitioners, and recent degree graduates/ interns are welcome
歡迎建築/物業界的技術人員、室內設計從業員及其他畢業/見習生
歡迎建築/物業界的技術人員、室內設計從業員及其他畢業/見習生
What is BEAM Affiliate? 甚麼是綠建通才？
A BEAM
Affiliate is a person accredited by the Hong Kong Green Building Council
(HKGBC) as being competent to support green building design, construction and
operations.
綠建通才是由香港綠色建築議會認可在綠色建築的設計、
綠建通才是由香港綠色建築議會認可在綠色建築的設計、
Why BEAM
Affiliate? 為何要成為綠建通才？
In brief, three
major reasons to go for the BEAM Affiliate credential are:
總括而言，獲取綠建通才認可資格的原因有三︰
總括而言，獲取綠建通才認可資格的原因有三︰
- Knowledge 專業知識:
Preparation for the BEAM Affiliate examination requires training and study. In the process, your knowledge in green building will definitely be enhanced.
綠建通才均需通過考核及培訓以獲取認可資格。透過這過程，
Preparation for the BEAM Affiliate examination requires training and study. In the process, your knowledge in green building will definitely be enhanced.
綠建通才均需通過考核及培訓以獲取認可資格。透過這過程，
- Recognition
認可資格:
BEAM Affiliate credential serves as an unbiased endorsement of your green building knowledge.
擁有綠建通才的認可資格，
BEAM Affiliate credential serves as an unbiased endorsement of your green building knowledge.
擁有綠建通才的認可資格，
- Progression 晉升機會:
A BEAM Affiliate is allowed to proceed to the BEAM Pro training and examination after he/she has fulfilled the prescribed requirements.
綠建通才只要符合指定條件，就可以參與綠建專才的培訓及考試，
A BEAM Affiliate is allowed to proceed to the BEAM Pro training and examination after he/she has fulfilled the prescribed requirements.
綠建通才只要符合指定條件，就可以參與綠建專才的培訓及考試，
Information Seminar on BEAM Affiliate綠建通才簡介會
If you want to build up a solid foundation in green building
principles and the green building rating tool “BEAM Plus”, earning the BEAM
Affiliate credential is an important step in your pathway to success. The
credential signifies your basic knowledge of green design, construction,
operations and management, as well as the BEAM Plus rating tools.
如你想在綠色建築標準以及「綠建環評」打好基礎，
如你想在綠色建築標準以及「綠建環評」打好基礎，
Our speakers
will share with you the latest trends of green building in Hong Kong and the
leading assessment tools for assessing environmental performance for buildings
- BEAM Plus, as well as the details for the BEAM Affiliate training and
examination.
講者將與你分享香港綠色建築的最新趨勢和本地主要的建築環境評估
講者將與你分享香港綠色建築的最新趨勢和本地主要的建築環境評估
Speakers 講者
|
Ir Conrad Wong, BBS, JP
|
Chairman, HKGBC
|
|
Ir Dr Raymond Yau
|
1st Vice Chairperson, BEAM
Society Limited
|
|
Ms Yvonne Ieong
|
Director, HKGBC
|
The Hong Kong Institute of Surveyors
Building Services Operation and Maintenance Executives Society
Building Services Operation and Maintenance Executives Society
Event Details 講座詳情
|
Date
日期 |
20 May 2014 (Tuesday)
2014年5月20日 (星期二) |
|
Time
時間 |
7:30 pm - 8:30 pm
(Registration and refreshment start at 7:00 pm 登記及茶點招待於7:00pm開始) |
|
Venue
地點 |
Room 1106, 11/F Hong Kong
Scout Centre,
Scout Centre, Scout Path, Austin, Kowloon 九龍柯士甸道童軍徑香港童軍中心11樓1106室 |
|
Language
語言 |
Cantonese (with English
presentation materials)
廣東話 (附英文簡報) |
|
Fee
費用
|
Free of Charge
(A complimentary USB with BEAM Plus Manuals and BEAM Affiliate Candidate Handbook will be offered)
免費
(簡介會參加者將免費獲得儲存有綠建環評手冊和綠建通才考生手冊 |
Mr Harris Chan
HKGBC 香港綠色建築議會
Tel.電話 : (852) 3994 8853
Email 電郵 : harris.chan@hkgbc.org.hk
For event registration, please submit the above Online Registration Form
on or before 19 May 2014 NOON.
YSWong
2014年5月5日
訂閱：
文章 (Atom)