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2022年10月20日 星期四

2022年10月20日 (星期四) 家中慢跑

2022年10月20日 (星期四) 家中慢跑

步程31分9秒,全長約2公里多,步數4,116.


YSWong 

10:56

2022年10月20日





2022年10月19日 星期三

2022年10月19日 (星期三) 荃灣晚餐

2022年10月19日 (星期三) 荃灣晚餐

晚上荃灣如心廣場2樓越北牛肉粉晚飯.
1.豬頸肉金邊粉/咸吉水.
2.生牛肉湯河粉/奶茶.





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18:02
2022年10月19

2022年10月19日(星期三) 荃灣健行/下午茶

2022年10月19日(星期三) 荃灣健行/下午茶

中午12時35分牙鷹洲街起步 > 青衣北橋 > 德士古道 > 沙咀道 > 南豐中心 > 中染大廈海港酒家下午茶.
全日步程61分鐘,全長4.57公里,步數5,859.




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13:45
2022年10月19日

2022年10月18日 星期二

2022年10月18日 (星期二) 家中慢跑

2022年10月18日 (星期二) 家中慢跑

步程30分51秒,全長約2公里多,步數4,301.


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10:45

2022年10月18日

2022年10月17日 星期一

2022年10月17日 (星期一) 青衣晚餐

2022年10月17日 (星期一) 青衣晚餐

晚上青衣長發廣場3樓意樂晚飯.
1.即炸脆皮雞髀配田園沙律/檸檬水.
2.照燒雞肉湯流心蛋麵配多士/凍奶茶.




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18:03
2022年10月17

2022年10月17日 港島南區(星期一/行山活動)

2022年10月17日(星期一/3號風球)
港島南區(行山活動)
早上10時43分海洋公園站起步 > 黄竹坑道 > 苗鐘徑 > 深水灣泳灘 > 麗海堤岸路 > 淺水灣泳灘 > 南灣道 > 晨運山徑上走 > 赫蘭道 > 赤柱古道 > 佳美道 > 赤柱廣場 > 體育館沖洗 > 赤柱酒家下午茶.
全日步程2小時18分,全長7.55公里,步數11,368.












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13:28
2022年10月17日

2022年10月16日 星期日

2022年10月16日 (星期日) 家中午餐

2022年10月16日 (星期日) 家中午餐

秋葵水餃腸仔什菜咖喱撈麵.


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13:50

2022年10月16日

2022年10月15日 星期六

2022年10月15日 (星期六) 青衣午餐

2022年10月15日 (星期六) 青衣午餐

下午13時03分青衣城麥當勞午餐


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13:05
2022年10月15日

lB模擬交易投資組合 (更新2022年10月15日)

lB模擬交易投資組合 (更新2022年10月15日)

(2020年6月8日開戶,資金1,000,000美元)





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08:47
2022年10月15日


2022年10月14日 星期五

2022年10月14日 (星期五) 青衣午飯

2022年10月14日 (星期五) 青衣午飯

中午青衣翠怡花園稻香午飯.



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13:40
2022年10月14


2022年10月13日 星期四

2022年10月13日 (星期四) 家中輕量午餐

2022年10月13日 (星期四) 家中輕量午餐

日本纳豆/豆腐及蛋.

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13:54

2022年10月13日

2022年10月13日 (星期四) 家中慢跑

2022年10月13日 (星期四) 家中慢跑

步程30分22秒,全長約2公里多,步數4,194.


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10:45

2022年10月13日

2022年10月12日 星期三

2022年10月13日(買賣情況)

2022年10月13日(買賣情況) 

1.上午於每股$96.2125買入$20,000政府綠債2025(4252).  
** 指示期限至10月14日 **



以上為筆者個人建議,股票買賣需承擔一定風險.

YSWong 
23:08
2022年10月12

2022年10月12日 (星期三) 荃灣晚餐

2022年10月12日 (星期三) 荃灣晚餐
晚上荃灣海之戀商場地下韓樂晚飯.
1.煙三文魚柚子沙律/檸檬水.
2.溏心蛋牛肉飯/凍奶茶.
3.柚子蜜糖雞翼(3隻).






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18:08
2022年10月12

2022年10月12日 (星期一) 圓玄拜外父

2022年10月12日 (星期三) 圓玄拜外父
早上10時35分三棟屋村起步 > 老圍  > 圓玄學院(拜祭外父) > 大門外梯級上走 > 城門引水道 > 荃錦公路 > 下花山 > 大欖涌引水道 >荃威花園 > 荃景圍 > 愉景新城 > 中染海港酒家下午茶.
全日步程2小時35分,全長9.05公里,步數12,943.





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13:28
2022年10月12日

2022年10月11日 星期二

2022年10月11日 (星期二) 家中慢跑

2022年10月11日 (星期二) 家中慢跑

步程30分54秒,全長約2公里多,步數4,157.


YSWong 

10:48

2022年10月11日

2022年10月10日 星期一

2022年10月10日(買賣情況) lB模擬交易

2022年10月10日(買賣情況) lB模擬交易

1.上午於每股$97.50買入200股(GOOG),尚未成交.

以上為筆者個人建議,股票買賣需承擔一定風險.

YSWong 
22:48
2022年10月10

2022年10月10日 (星期一) 青衣午飯

2022年10月10日 (星期一) 青衣午飯

中午青衣灝景灣逸逸居午飯.





YSWong
13:40
2022年10月10



2022年10月9日 星期日

2022年10月9日 (星期日) 家中午餐

2022年10月9日 (星期日) 家中午餐

小雲吞/番石榴葉桑葉茶.

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14:08

2022年10月9日

2022年10月9日 (星期日) 家中慢跑

2022年10月9日 (星期日) 家中慢跑

步程30分31秒,全長約2公里多,步數4,151.


YSWong 

12:16

2022年10月9日