2022年1月31日(星期一)
團年夜飯
自家製盤菜 + 花膠雞墩湯
YSWong
20:50
2022年1月31日
2022年1月31日 星期一
2022年1月31日(星期一) 青衣健行
2022年1月31日(星期一) 青衣健行
中午12:40牙鷹洲街起步 > 青衣海濱長廊 > 青衣城 > 牙鷹洲街 > 長發廣場.
全程46分鐘,全長2.50公里,步數3,320.
YSWong
14:25
2022年1月31日
2022年1月29日 星期六
2022年1月29日(星期六) 青衣健行
2022年1月29日(星期六) 青衣健行
中午12:25牙鷹洲街起步 > 青衣公園 > 青怡花園 > 涌尾村(購買年花) > 宏福花園 > 青衣城 > 牙鷹洲街.
全程1小時20分鐘,全長4.15公里,步數5,850.
YSWong
14:10
2022年1月29日
2022年1月28日 星期五
2022年1月28日(星期五) 青衣健行
2022年1月28日(星期五) 青衣健行
中午12:45牙鷹洲街起步 > 青泰苑 > 青衣東北公園 > 青衣海濱長廊 > 青衣城 > 宏福花園 > 翠怡花園.
全程52分鐘,全長3.55公里,步數5,417.
YSWong
13:47
2022年1月28日
2022年1月27日 星期四
2022年1月26日 星期三
2022年1月26日(買賣情況) lB模擬交易
2022年1月26日(買賣情況) lB模擬交易
1.上午於每股$114.50買入100股(BABA).
以上為筆者個人建議,股票買賣需承擔一定風險.
YSWong
22:43
2022年1月26日
2022年1月26日(星期三) 青衣/荃灣健行
2022年1月26日(星期三)
青衣/荃灣健行
中午12:45牙鷹洲街起步 > 青衣北橋 > 德士古道 > 沙咀道(銀行取利是封) > 海壩街 > 沙咀道 > 荃灣廣場 > 楊屋道 > 荃灣海濱走廊 > 海濱花園 > 青衣北橋 > 長安邨.
全程2小時35分鐘,全長7.96公里,步數10,215.
YSWong
16:09
2022年1月26日
2022年1月25日 星期二
2022年1月25日(星期二) 家中跑步
2022年1月25日(星期二)
家中跑步
早上10:55家中慢跑,全程26分鐘,全長約2.35公里,步數3,401,kcal(165).
YSWong
11:28
2022年1月25日
2022年1月24日 星期一
2022年1月24日(買賣情況) lB模擬交易
2022年1月24日(買賣情況) lB模擬交易
1.上午於每股$845.00買入20股(TSLA),尚未成交.
以上為筆者個人建議,股票買賣需承擔一定風險.
YSWong
23:15
2022年1月24日
2022年1月24日(星期一) 青衣健行
2022年1月24日(星期一) 青衣健行
中午12:50牙鷹洲街起步 > 青衣海濱長廊 > 青衣城 > 宏福花園 > 翠怡花園.
全程50分鐘,全長2.49公里,步數4,018.
YSWong
13:52
2022年1月24日
2022年1月23日 星期日
2022年1月22日 星期六
2022年1月22日 (星期六) 綠在葵青
2022年1月22日 (星期六)
綠在葵青
上午12:22長發廣場起步 > 青泰苑 > 青衣東北公園 > 綠在葵青(送交廢膠回收) > 担扞山路 > 長安邨 > 宏福花園 > 青衣城 > 長安邨 > 長發廣場.
全程1小時22分鐘,全長5.01公里,步數6,980.
YSWong
14:10
2022年1月22日
2022年1月21日 星期五
2022年1月21日 (星期五) 青衣健行
2022年1月21日 (星期五)
青衣健行
下午13:02長發廣場起步 > 青泰苑 > 担扞山路 > 綠在葵青 > 青衣東北公園 > 青衣海濱長廊 > 宏福花園 > 青衣城 > 牙鷹洲街.
全程1小時36分鐘,全長5.37公里,步數8,090.
YSWong
15:03
2022年1月21日
2022年1月20日 星期四
2022年1月21日 (星期五/買賣情況)
2022年1月21日
(星期五/買賣情況)
1.上午於每股$10.48買入4,000股香港電訊(6823),尚未成交.
以上為筆者個人建議,股票買賣需承擔一定風險.
YSWong
22:05
2022年1月20日
2022年1月19日 星期三
2022年1月19日 (星期三) 淘寶天貓(香港)開箱
2022年1月19日 (星期三)
淘寶天貓(香港)開箱
1. 50惠洗髮露 400ml
2. 50惠護髮素 400ml
YSWong
17:30
2022年1月19日
2022年1月19日 (星期三) 青衣健行
2022年1月19日 (星期三)
青衣健行
下午13:02長發廣場起步 > 青泰苑 > 青衣海濱長廊 > 宏福花園 > 青衣城 > 長安邨 > 長發廣場(淘寶取貨).
全程1小時20分鐘,全長4.03公里,步數6,209.
YSWong
15:42
2022年1月19日
2022年1月18日 星期二
2022年1月18日 (星期二) 淘寶天貓(香港)開箱
2022年1月18日 (星期二)
淘寶天貓(香港)開箱
Blackmores Fish oil Odourless
400 capsules
YSWong
12:50
2022年1月18日
2022年1月17日 星期一
2022年1月17日 (星期一) 青衣健行
2022年1月17日 (星期一)
青衣健行
下午12:58長發廣場起步 > 担扞山路 >青泰苑 > 青衣東北公園 > 青衣海濱長廊 > 青衣城 > 宏福花園 > 青衣城 > 牙鷹洲街.
全程2小時,全長5.65公里,步數8,171.
YSWong
15:12
2022年1月17日
2022年1月16日 星期日
2022年1月16日(星期日)家中跑步
2022年1月16日(星期日)
家中跑步
早上11時家中慢跑,全程24分鐘,全長約2.20公里,步數3,308,kcal(169).
YSWong
11:40
2022年1月16日
2022年1月15日 星期六
2022年1月15日 (星期六) 青衣公園
2022年1月15日 (星期六)
青衣公園
中午12:42牙鷹洲街起步 > 青敬路 > 青衣公園 > 宏福花園 > 青衣城 > 海濱長廊 > 長發商場 > 商場香江酒樓下午茶.
全程1小時5分鐘,全長3.55公里,步數4,950.
YSWong
14:12
2022年1月15日
2022年1月14日 星期五
2022年1月14日 (星期五) 淘寶天貓(香港)訂貨
2022年1月14日 (星期五)
淘寶天貓(香港)訂貨
1. 50惠洗髮露 400ml
2. 50惠護髮素 400ml
3. Blackmores Fish oil Odourless
400 capsules
YSWong
21:48
2022年1月14日
2022年1月14日 (星期五) 青衣健行
2022年1月14日 (星期五)
青衣健行
下午13:00長發廣場香江酒樓午餐後起步 > 青泰苑 > 青衣東北公園 > 青衣海濱長廊 > 青衣城(銀行換新鈔) > 牙鷹洲街.
全程1小時27分鐘,全長4.15公里,步數6,010.
YSWong
14:55
2022年1月14日
2022年1月13日 星期四
2022年1月14日 (星期五/買賣情況)
2022年1月14日
(星期五/買賣情況)
1.上午於每股$10.40買入3,000股香港電訊(6823),尚未成交.
以上為筆者個人建議,股票買賣需承擔一定風險.
YSWong
21:52
2022年1月13日
2022年1月12日 星期三
2022年1月13日 (星期四/買賣情況)
2022年1月13日
(星期四/買賣情況)
1.上午於每股$10.40買入3,000股香港電訊(6823),尚未成交.
以上為筆者個人建議,股票買賣需承擔一定風險.
YSWong
21:50
2022年1月12日
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